Упругая кожа и избавление от целлюлита в домашних условиях

Все хотят иметь упругую и красивую кожу. Конечно, главное - это здоровое и сбалансированное питание плюс спорт, но можно и нужно выполнять различные процедуры для улучшения результата.

Массаж очень хорошо справляется с целлюлитом и дряблостью кожи. Однако салонные процедуры очень дорогие, и не все могут их себе позволить. Для этого существуют домашние аналоги.

Массаж сухой щеткой

Очень эффективен массаж тела сухой щёткой. Этот массаж улучшает кровоснабжение и хорошо удаляет мёртвые клетки кожи. Самый большой плюс в том, что щётку можно купить везде и в исполнении массаж очень простой. 

Техника

• Нужно просто на сухую кожу снизу-вверх выполнять массаж. Есть специальные аппараты, которые выполняют эту работу. Но лучше делать такой массаж собственными руками, заодно и ручки можно потренировать. 
• Конечно, нужно быть осторожным, не следует очень сильно давить на кожу. Стоит делать массаж до того времени, когда кожа становится чуть-чуть красной. 
• Такой сухой массаж можно делать и утром и вечером, после чего желательно принять душ. Массаж займет 20-25 минут на все тело, на проблемные зоны - 10-15 минут. Необходимо начинать с малого количества времени и постепенно увеличивать его. Кроме этого сухой массаж считается хорошей профилактикой против варикоза. 

Единственное противопоказание состоит в том, что данный массаж не подходит для очень чувствительной кожи.

Медовый массаж

Ещё один эффективный способ для поддержания упругости кожи. 

• На сухую кожу нужно нанести небольшое количество мёда и выполнять похлопывания. 
• Похлопывающие движения нужно задействовать до тех пор, пока мёд не станет менять свою консистенцию. 
• После окончания массажа нужно смыть остатки мёда. 
• Увлажняющий крем наносят по желанию, потому что мёд хорошо справляется с проблемой увлажнения. 

Противопоказания: не подходит людям, у которых аллергия на мёд.

Обёртывания

Самым эффективным и безопасным считается обёртывание с глиной. Среди глин самой полезной является голубая глина. Для обертывания нужно:

• Смешать глину с водой до однородной консистенции. Должна образоваться пастообразная масса. 
• Эту массу следует нанести на чистую и сухую кожу, после чего обмотать пищевой плёнкой. 
• Оставить так на час, а потом смыть водой и нанести на кожу увлажняющий крем. 

Обёртывание хорошо справляется с отёчностью. Если кожа не чувствительная, можно использовать горячие обёртывания с красным перцем. Но эта эффективная процедура довольно болезненна.

Противопоказания: варикозное расширение вен.

Баночный массаж

Массаж с помощью аптечных банок очень простой и эффективный. 

Одно из преимуществ данного массажа - низкая стоимость, ведь банки легко можно приобрести и они недорого стоят. 
Минусы массажа в том, что у людей с чувствительной кожей и слабыми сосудами могут остаться синяки. 

Такой массаж очень прост в исполнении:

• Перед началом процедуры лучше сделать скраб, а потом увлажнить кожу. 
• Увлажнение лучше делать с помощью масла. Необходимо нанести довольно-таки большой объём крема или масла на кожу, чтобы с лёгкостью и безболезненно провести массаж. 
• Начинать действия нужно снизу-вверх. Банку необходимо крепко прижимать к поверхности кожи, чтобы образовался вакуум. 
• Проблемную зону кожи нужно массировать до лёгкого покраснения. Если очень больно или кожа краснеет очень сильно, необходимо прекратить процедуру. 
• Очень простой в исполнении массаж хорошо справляется с апельсиновой коркой и обеспечивает активный кровоток.
  

 Самой безопасной, но при этом эффективной процедурой является массаж сухой щеткой. Антицеллюлитные методы можно чередовать, выбирая при этом те, к которым нет противопоказаний. Усилить эффект от механических воздействий помогут антицеллюлитные косметические средства.

Все статьи носят рекомендательный характер, обратитесь к специалисту, чтобы получить индивидуальную консультацию.

Консультант по статье Костецкая Анита, врач косметолог.